kruiden en wat je er mee kunt doen (notities van een 3-lessenreeks)

Het kruid werkt inwendig in een infuus of vers in soep of slaatjes.

Het bevat zeer veel mineralen zoals kiezelzuur, kalium, ijzer, vitamine C.
Door zijn vochtafdrijvende werking kan hij gebruikt worden bij jicht, artrose en reumatische aandoeningen
Brandnetel is bloedzuiverend waardoor het ook een grote invloed heeft op de huid. Ook werkt het versterkend op nagels en haren.

!           Brandnetels “oogsten” in het voorjaar.

                Als je de wortel gebruikt (gedroogd of in een thee) is dit een bewezen remedie tegen prostaatkanker

                Voor soep eerst je groenten goed laten koken en dan pas de brandnetel erbij doen en 10 minuten laten koken. Zeker niet meer!

                Gedroogde brandnetel is 1 jaar houdbaar

Kamille; echte (matricaria recutita)

Deze plant groeit in het wild en wordt al eeuwen door kruidengenezers gebruikt vanwege zijn goede kalmerende en ontstekingsremmende effecten.

Þ     Tegen maagontsteking

Þ     Tegen spasmen colom

Þ     Helpt tegen enkele symptomen van ADHD

Þ     Rustgevend

Þ     Uitwendig: ook tegen wallen of een ontsteking op het oog. ( compresje gedrenkt in thee van kamille)

!     Laat voor een kalmerend drankje voor het slapengaan 10 minuten trekken, dat is dus kokend water op die bloemetjes  gieten.

                Voeg een theelepel toe aan baby’s drinkwater tegen krampen of bij het doorkomen van tanden

Lavendel (lavendulat angustifolia)

Deze geurende houtachtige struik met paarse bloemen groeit in heel Europa en wordt veel gebruikt als parfum en als smaakmaker. Etherische olie van lavendel is een van de populairste aromatherapie-olie en wordt zowel gebruikt om te ontspannen als om te verkwikken.

!            we gebruiken lavendelthee om hoofdpijn, zenuwachtigheid en depressiviteit te verlichten

Paardenbloem (taraxacum officinalis)

Blad: eetbaar in je salade of spaghettisaus. Bevat veel mineralen. Ideaal voor een lentekuur voor alles eens te ontgiften
                Het blad is goed voor de lever omdat het afval wordt afgebroken. Ook voor de nieren is het het beter. Je kan er beter door plassen. Ook goed tegen constipatie en vocht retentie
                Vooral in het voorjaar plukken dan zijn ze op hun sterkst

Wortel: sterkst in het najaar. Te gebruiken zoals chicorei.

Bloem: eetbaar. Je kan er gelei van maken

Stengel: het sap is goed voor het aanstippen van wratjes

!: pot overzetten zodat blaadjes bleker worden en dus de smaak is dan niet zo bitter

Pepermunt (mentha piperita)

Pepermunt werd door de Grieken en Romeinen gebruikt om de adem te verfrissen en om snoepjes te maken. Dit kruid helpt tegen spijsverteringsproblemen zoals winderigheid en geïrriteerde darm. Dit kruid is ook zeer opwekkend bij nerveuze klachten

!            het blad aftrekken als het juist opschiet

                In pot zetten => lange wortels

                Doe ze in vruchtensap om extra pit te geven. Of laat het trekken in een theepot voor een stimulerende thee die buikpijn kan verlichten

Rozemarijn

Rozemarijn kalmeert nervositeit en spanningen en verlicht spijsverteringsproblemen.

!            geeft een stijging van de bloeddruk. Dus bij hoge bloeddruk dit drinken af en toe.

                De thee enkel  ’s morgens drinken omdat dit een boost geeft.

Salie

Dit kruid komt van de mediteraanse zeegebied en heeft lichtgroene bladeren. In die bladeren zitten er bestanddelen, fyto-oestrogenen genaamd, die menopauzale symptomen zouden verlichten. Ook bij keelpijn en koorts helpt salie.

ontsmettend

!            tegen keelpijn: pluk een handvol blaadjes, week 8 minuten in warme ciderazijn (285ml op 28 gr salieblaadjes), zeef het mengsel en verdun met 285 ml koud water. Gorgel hiermee.
                om de hormonen in balans te brengen of om lichte koorts te laten zakken , trek een thee
                Voor langdurig gebruik wordt dit afgeraden voor vrouwen die de pil slikken of personen die medicijnen tegen epilepsie of diabetes gebruiken

Tijm (thymus vulgaris)

Ook van mediteraanse afkomst. Dit bevat een speciale olie, thymol, dat een krachtig antisepticum is en maakt de luchtwegen vrij kan maken.

!            verlicht ademhalingsproblemen zoals verkoudheid, griep, borstinfecties, bronchitis. Lost ook slijm op te lossen
                samen met salie is dit een goede combinatie tegen griep als de 1^ste tekenen zich voordoen.    Ontsmettend. Je kan er het aanrecht en badkamer mee kuisen. Wel aangelengd

Valeriaan (valeriana officinalis)

In de Middeleeuwen werd dit een allesgenezer genoemd. Helpt om slapeloosheid, nervositeit, spasmen en krampen te behandelen

!            maak een thee van een handvol verse valeriaan en drink een uur voor het slapen deze infusie om lekker te slapen. Voeg eventueel citroenmelisse of munt toe naar smaak
                of wrijf een blaadjes tussen je vingers en breng het sap aan op je slapen om hoofdpijn te verlichten
                kan sufheid veroorzaken, maar gebruik het NIET als medicijn tegen slapeloosheid of depressiviteit. Als dit geen effect heeft als slaapmiddel gebruik passiebloem of hop
                Maximum 3 weken gebruiken

Vlier(sambucus nigra)

Deze struik groeit op het plattenland in veel tuinen. De witte bloemen zijn zeer geschikt voor aromatische sappen. De bessen zijn rijk aan vitamine C en versterken de afweer.
De vlierbessensiroop (of vlierbloemensiroop) behandelt verkoudheid, griep, en keelpijn te voorkomen en te behandelen. Ook om het afweersysteem te versterken. Is kindvriendelijk

!            voor een verfrissend zomerdrankje: giet kokend water op vlierbloesem (1 op 5), laat dit trekken, afkoelen en zeef het mengsel. Vul dit aan met koolzuurhoudend bronwater en zoet het naar smaak.
                doe in de herfst vlierbessen, paar plakjes gember, enkele kruidnagel en 3 theelepels bruine rietsuiker in een pan en bedek dit met water. Laat alles 30 minuten zachtjes sudderen, laat het mengsel afkoelen, zeef het en doe het in een fles. Neem elk uur een theelepel bij de eerste teken van verkoudheid, griep en keelpijn.
                bevat gist.

Sint-Janskruid (hypericum perforatum)

Goed tegen depressiviteit van allerlei oorzaak, melancholie en downperiode, onrust, agitatie, prikkelbaarheid en slaapeloosheid (inslaap en doorslaapproblemen)

Kan gebruikt worden als alternatief voor klassieke depressiva als deze niet goed kan verdragen worden. Niet gebruikt worden met andere medicatie

!            -Geen toxische reacties
-opletten voor lichtgevoeligheid
-kan de werking van bepaalde leverenzymen verhogen

Citroenmelisse

Tegen darmproblemen , krampen
gecombineerd met zenuwstelsel: stress met krampen

Siroop=> 1/ 3 aangelengd met water. Drinken om de 10 minuten 1/3

                Ipv Rennie, motillium

Driekleurig viooltje

Tegen huidproblemen, bij droge en natte eczeem, steenpuisten, acne, mee-eters, jeuk en zweren.

Ondersteunend bij psoriasis, ook bij tepelkloven. Zeer goede bloedzuiveraar, ook bij luiereczeem

!            maseraat (3 weken trekken op olie of op water.) best in zonnebloem-olie. Regelmatig schudden en niet in de zon laten staan.
bewaring: 6 maanden

Aloë vera

Alle vormen van littekens kunnen minder gevoelig, minder rood en opgezet, soepeler en minder

zichtbaar als ze regelmatig en geruime tijd behandeld worden. Brandwonden is dit het wondermiddelnummer 1!

!            ook goed voor psoriasis

Kamille (matricaria recutita)

Verzachtende, ontstekingswerende en kalmerende eigenschappen

Goed voor wonden die slecht genezen

!             soms is er reactie=> stop dan met dit te gebruiken
                tegen vermoeide ogen: week 2 wattenschijfjes in een kamille-infusie
                enkele toepassingen: oliemasseraat, huidlotion, haarlotion, massageolie
                massageolie: bij huidirritaties en eczeem, jeugdpuistjes, wondjes en zweertjes, rode vlekken.
                het verzacht ook de huid en reinigt de poriën ook van alle onzuiverheden
                goed voor snijbloemen
                3 g op 150 ml

Lavendel (lavendula angustifolia)

Kruid met veelzijdige eigenschappen

Ontsmettingsmiddel op wondjes, op brandwonden

!           voor een versterkend voetbad : strooi een royale handvol lavendelbloemetjes ineen emmer of kom warm water
                de etherische olie: verdund gebruiken bij insectenbeten, puur bij gewone wonden, koortslip (in het algemeen bij zenuwpijnen) , bij bestrijding van hoofdluis
                als massageolie: reuma, zenuwpijn

Paardebloem

Het is niet echt een topper bij huidproblemen

Pepermunt(mentha piperita)

1 druppel op slapen=> tegen spanningshoofdpijn

Stoombad met vers muntblad stimuleert de bloedsomloop, lost overtollige talgafscheiding op, reinigt de poriën en versterkt de droge huid

!           nooit etherische olie van pepermunt in bad gebruiken=> werkt te snel afkoelend!!!!!!

Peterselie (petroselinum crispum)

Dit is geen krulpeterselie!

Voor insectenbeten: vermaal enkele blaadjes in de vijzel

Maak een infuus van het blad voor een spoelmiddel voor donkere haren

Maak een nat compres voor gezwollen gewrichten

Rozemarijn (rosmarinus officinalis)

Tegen stress en vermoeidheid, verbetert ook de bloedcirculatie van de hoofdhuid

!            -Niet gebruiken: als je last hebt van slapeloosheid, epilepsie of zwangerschap

                -Tegen wintertenen

Salie

Haarlotion: voor donkere haren, goed tegen haaruitval en roos

Tegen acné, eczeem, en vette huid

Eerste hulp bij insectenbeten

Het blad kan je tanden witter maken

Smeerwortel (symphtyum officinalis)

Wordt veel verwerkt in zalven en crèmes tegen kneuzingen, spataders, aambeien, ontstekeningen, spieren en pezen, reuma en jicht

Het is een wondkruid: in compres om wonden -> wonden genezen sneller.

Enkel de wortel wordt gebruikt

!             - NIET bij diepe wonden, tenzij ze goed uitgespoeld is= anders kans op ontsteking en abcesvorming.
                -NIET bij inwendig gebruik

è Slecht genezende wonden, schaafwonden, brandwonden

è Acne, insectenbeten, zweren

è Psoriasis, eczeem

è Droge schilferige huid

è Borstklierontsteking

Tijm (thymus vulgaris)

Ontsmettend, ontgeurend, en helend mond- en voetwater

Stoombad is goede gezichtsreiniger

Haarspoelmiddel: samen met rozemarijn tegen roos

Vlier (sambucus nigra)

Een infuus heeft een veelzijdige werking

-          Huidversterkende lotion

-          Reinigend voor gevoelige huid

-          Maakt huid lichter en doet huid verbleken

-          Verzachtend bij kloven, droge, ruwe en geïrritereerde huid

-          Helpt rimpels voorkomen

-          Oogbad

De bloesems worden gebruikt. Deze is kindvriendelijk

Goudsbloem ( calendula officinalis)

Veelzijdige plant met breed werkingsgebied

Kindvriendelijk. Huidvriendelijk

Goudsbloemzalf wordt gebruikt bij eerste hulp bij kleine aandoeningen van de hid zoals wondjes, zeertjes, kleine brandwonden, droog eczeem en andere droge huiduitslag.

!            compres tegen acne

                Op het kleine wondje: na het uitwassen, breng je de zalf aan op de plek en dek je deze niet af.
                maakt haren lichter en geeft bruin haar een gouden glans

                Bij vuile wonden=> de wonde zeer goed uitwassen voor je er zalf op brengt.
                de bloemblaadjes worden hiervoor gebruikt. Daarvoor ze laten drogen voor je ze van de bloem trekt.

Sint-janskruid (hypericum perforatum)

Dit kruid is een zeer belangrijk geneeskruid dat zeer breed toepasbaar is.

De bloemen worden gebruik voor de olie en de bloeiende toppen  voor tinctuur en thee

Voor kleinere aandoeningen van de huid zoals na het zonnen, om pijn te stillen en huid te herstellen na zonnebrand.

Ontsmet op een zachte manier op schaafwonden, doorligplekken, tepelkloven

Stimuleert de bloedsomloop

Veel in massage olie gebruik.

!            -dit masseraat wordt rood.
                -deze olie moet in de zon staan om te weken.

Valkruid (arnica montana)

Wordt gebruikt bij kneuzingen, blauwe plekken, verstuikingen, spierverrekking en gewrichtspijnen. Ook spierpijn na het leveren van lichamelijk inspanning. Vaak in combinatie met smeerwortel

!            -enkel uitwendig te gebruiken

-niet op open wonden

-kan ook allergische reacties te weeg brengen

Hemelsleutel ( sedem spotabilé)

Zelfde toepassingen als aloë vera

Veelvuldige toepassing

Stinkende gouwe

Het sap wordt gebruikt.

Goed tegen eksterogen, wratjeskloven

Bij wratjes-> nog lang na behandelen

è De stengel van een paardebloem is ook goed

EHBO-kruiden

Hondsdraf: tegen netelwondjes

Smalle weegbree: zelfde

Duizendblad: bloedingen, ontsmettend

                Stelpt het bloeden bvb bij een bloedneus

                Inwendig: tegen de hevige menstruatiebloedingen. Maak een infuus samen met herderstasje

Echinicea: tegen koortsblazen